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风雪大别山
今年八一，是建军90周年的纪念日，回想起我军初创时期的艰辛历程，回想起那些为中国人民解放军做出巨大牺牲的老区人民，心潮无法平静，谨将自己在著名的“将军县”……安徽金寨县接兵的一段经历写出来，以此向伟大的中国人民解放军的前身红军，向金寨县的老区人民，表达我一个退役军人的敬意。
一、长岭 74年底，我奉命去安徽金寨县接兵。先是在县城住了一周，无非是学习和讲一些注意事项，然后分头下到农村，一人包一个公社，我所去的公社叫长岭公社。 由县城乘公共汽车向大别山腹地出发，盘山过岭几十里路，到达燕子河区，休息了一天，与区武装部长见了一面，第二天，背上背包，沿着崎岖山路步行三十里路，到达长岭。 长岭乡（公社）位于金寨县东南端，南与湖北英山县接壤，东与本省霍山县毗邻，西连天堂寨和吴家山两个国家级森林公园，北同本县燕子河镇隔河相望。境内的西界岭老街两省各半，为皖鄂两省重要交通要道、两省三县结合部，山高林密，地僻人稀。人们过着日出而作，日落而息的山民生活，朴实而安静。谁能想到，在大革命时期，这里曾经掀起过如火如荼的土地革命，这里曾经是红四方面军浴血搏杀的战场。所有的壮烈与牺牲、鲜血与白骨，都消融在无尽的青峰林海之间。 山里的农活是少而又少，一些零零碎碎的梯田散布在山坡上，山民们的主要劳作就是砍材烧炭，耕种那几块贫瘠的田地。每年的十月到来年的五月，基本无事可干，就着通红的炭火，喝着自己用山芋干吊的土烧酒，打发时光。
二、汪伯 。我住在一户山民家里。一个老人带着两个儿子。老人我叫他汪伯，大儿子汪武，二十几岁，已娶亲，二儿子汪威，刚十八岁，在大队做赤脚医生。汪伯的妻子在三年自然灾害时饿死了，老人硬是用山芋干和玉米粥把两个孩子拉扯大。 汪伯的家在半山坡上，几棵参天大树，掩映着三间木板房，还算宽敞，门前是一块晒场，坡下是一条山涧，清流舒缓，终年不绝。 长岭公社有一个大队，解放以来就没出过一个兵。这个大队离公社还有几十里山路，人迹罕至。因为太远僻又贫瘠，人的体质也很差。我和公社武装部长商量好，今年无论如何也要出一个兵，可惜好不容易找了几个年龄合格的应征青年到公社目测，近半数是不合格，其余的不是沙眼就是鼻炎，因为长年烤火的缘故。
三、大雪 。每个山民家火塘的上方，都从梁上悬下一根带钩的老藤，下面挂着一个圆底的深口锅，割一条腊肉，打一只狗腿，就着火塘煮起来，一个时辰，就满屋飘香。火塘里坐上一个自家烧的瓦壶，盛满自家吊得山芋干酒，边烫边喝，边捞边吃，东拉西扯，消磨冬日时光，日子过得淡泊而满足。 转眼年关将近，新兵经过几轮的淘汰，也已初定。闲来无事，我或者帮着公社去修公路，或者到新兵家串门走访。长岭历史上从来没有一条可以通机动车的路，年前总算修通了，县武装部开来一辆吉普车，远近山民扶老携幼翻山越岭跑来看稀奇，不是万人空巷，也是千人空村，比过节还热闹。县里接兵团通知所有接兵人员返回县城过春节，打点了行装，准备返城。孰料一场大雪，阻了归程。 山里冬来早，漫山皆白，雪厚过膝，只好在汪伯家继续住下去。过起了真正的山民生活。“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”每天从眼睛一睁，就和汪伯一家围着火塘，就着吊锅，喝着土烧海聊，直到油灯初上。
四、老红军 。汪伯家贫，公社干部怕他负担重，就把我安排到公社住，并安排公社一个挑水的老人家，负责每天到各家各户去派一点鸡豚、蔬菜、挂面送来。老人家孤身一人，常年住在公社的柴房里，因为过年，公社干部都回家了，闲着无事，也叼着个烟袋来围着火塘跟我聊天。聊天的内容除了农事，最多的就是当年闹红军的往事了。 一天，老人家两杯酒下肚，忽然滚下几滴老泪，对我说：我毛主席著作没学好啊，不然也不会落到今天这步田地。我忙问缘由，老头说：我十二三岁就参加红军了。反围剿的时候，国民党部队围着我们往死里打，我们只好拼命往深山里跑。那年也是大雪封山，草鞋跑烂了，就光着脚跑，脚也跑烂了，一连跑了个把月，又没吃没喝，实在撑不下去了，就脱离部队回来了。要是当年不回来，现在至少也可以住在县城的红村里了。他说的红村，是指金寨县城里的一个小山，山顶上矗立着一座红军纪念碑，山坡上住着几十户老红军战士。我猛然意识到：这个每天冒着大雪走村串户给我送食物的老人，这个一辈子孤独的住在公社食堂柴房挑水做饭的老人，竟然是一位老红军战士。那个时候他一个十来岁的山娃子，文盲，哪里去读毛主席著作啊！我都不知道该用什么话来宽慰他。我的心里只有一种由衷的尊敬和淡淡的惋惜。他是一个擅离队伍的红军娃，不能享受完全的红军待遇，公社照顾他，给他一份工作，每月能拿到一份微薄的工资。这对于他，已经满足了。 一晃四十多年过去了，那位在风雪大别山中曾经照顾我，陪伴我的老红军战士应该已经辞世了，然而他的形象却已经深深刻在我的心里，永久不能忘怀。他们是我们这个军队的第一批老战士，是我们的前辈，值得我们永远敬仰！
文：徐捍民
关于脸上的痘痘，我有一些治疗方法想告诉你，建议收藏
痤疮，俗称痘痘、青春痘、暗疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，与青春期大量分泌的雄性激素有关。
青春期体内雄激素增多，促进皮脂腺快速发育和脂质大量分泌，毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌繁殖，导致炎症。
由于痤疮症状常反反复复，遗留瘢痕、印记，大大影响颜值，成为年轻男女的巨大烦恼。
那么，医学上到底有没有根治痘痘的办法呢？
痘痘主要表现为颜面部的白头、粉刺、炎性丘疹、脓包、结节和囊肿。根据皮肤破损程度将痤疮分为3度和4级。
轻度 （Ⅰ级）：仅有粉刺；
中度（Ⅱ级）：炎性丘疹；中度（Ⅲ级）：脓疱；
重度（Ⅳ级）：结节、囊肿。
根据不同程度的痤疮，治疗方法也不一样。痤疮的常规治疗又分为外用和口服治疗，一般轻度痤疮选择外用即可，对于外用无效或者中、重度痤疮才选择口服药。
轻度痤疮治疗
通常，对于轻度痤疮（只有粉刺），我们用外用药即可。
外用维A酸类药物是轻度痤疮的单独一线用药，如全反式维A酸霜或凝胶和异维A酸凝胶和阿达帕林凝胶。
外用维A酸类药物具有改善毛囊皮脂腺导管角化、促进粉刺溶解和抗炎的作用，还具有控制痤疮炎症后色素沉着和改善痤疮瘢痕等功效。
其中最推荐的是阿达帕林凝胶，不仅在安全性和耐受性上强于其他两种，并且对非炎症性的痘痘效果更好。
不过，使用外用维A酸制剂常常会出现皮肤发红、脱屑等不良反应，建议低剂量小范围使用。每晚一次，避光使用。
中度痤疮治疗
对于中度痤疮，即已经出现了炎性痘痘，我们仍然首选外用药。中度痤疮一般都会有炎症，中度的痤疮一般选择在维A酸外用的基础上加用过氧化苯甲酰和/或外用抗生素
过氧化苯甲酰外用可以杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺和收敛破损伤口，过氧化苯甲酰还可以减少痤疮丙酸杆菌耐药的发生。
不过也会出现皮肤刺激发红等症状。如果患者能耐受，可以作为炎症痤疮首选外用药。
外用抗生素一般选择红霉素、林可霉素、克林霉素、氯霉素、夫西地酸乳膏等。由于外用抗生素容易诱导痤疮丙酸杆菌耐药，所以一般不单独使用，建议和过氧化苯甲酰或外用维A酸药物联合应用。
多种外用软膏联用时，维A酸由于可以抵抗粉刺，所以可以大范围涂抹，而过氧化苯甲酰和抗生素类的软膏只需要点涂于长痘痘部位。
对于这些治疗无效的患者可以选择口服维A酸。
重度痤疮（结节、囊肿）治疗
脸上的痤疮同时有炎症、结节和脓肿的时候，单使用外用药物效果不大，必须配合口服药物。
维A酸类药物
维A酸类药物能显著抑制皮脂腺分泌脂质、调节毛囊皮脂腺导管角化、改善毛囊厌氧环境并减少痤疮丙酸杆菌繁殖，还具有抗炎和预防瘢痕形成等作用，是目前最有效的抗痤疮药物。
维A酸类口服比外用的不良反应严重的多。
例如异维A酸口服时会出现皮肤黏膜干燥、特别是口唇干燥。肥胖、血脂异常和肝病患者慎用。抑郁症患者不宜使用。
异维A酸还有明确的致畸作用，女性患者应在治疗前1个月，治疗期间及治疗后1个月内严格避孕，如果在治疗过程中意外怀孕，则必须采取流产处理。
口服抗生素类药物
有三种情况需要服用抗生素进行治疗：
①中、重度痤疮患者；
②重度痤疮患者，特别是炎症较重时早期阶段可先使用抗生素，再序贯使用异维A酸，或异维A酸疗效不明显时可以改用抗生素治疗；
③痤疮变异型如暴发性痤疮和聚合性痤疮。
口服抗菌药物首选四环素如多西环素、米诺环素等，不能使用时可考虑选择大环内酯类如红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等。多西环素容易耐药，但米诺环素对多四环素耐药的人群仍然有效。
在使用口服抗生素时要注意避免长期单独使用，开始治疗要足量，一般联合过氧化苯甲酰可减少痤疮杆菌耐药性的产生。
此外，在使用抗菌药物时还要注意药物的不良反应，例如米诺环素的狼疮样综合征。四环素不适合孕妇、哺乳期妇女和16岁以下儿童。
激素治疗
适用于有明显高雄激素表现的女性痤疮患者，例如痘痘经常长在面部中下1/3的下巴附近，月经前痘痘爆发，青春期后才长痤疮，用抗生素和维A酸常规治疗无效的女性，可以选择抗激素治疗。
女性通常选择口服避孕药和螺内酯抵抗雄激素。
常用的口服避孕药有括炔雌醇环丙孕酮和雌二醇屈螺酮。不过口服避孕药禁忌证很多，禁止用于妊娠、静脉血栓或心脏病史、年龄>35岁的吸烟者，并且常会有少量子宫出血、乳房胀痛等不良反应。
口服避孕药的服药时间和停药时间都有讲究，使用时建议咨询医生后再服药。
螺内酯会出现月经不调、恶心、嗜睡、疲劳、头昏、头痛和高钾血症等不良反应。男性使用后可能出现乳房发育、乳房胀痛等症状，所以不推荐男性使用。
除了抗雄激素药物还可以使用较大剂量短疗程的糖皮质激素控制重度痤疮患者的炎症。
有条件的可以在配合药物治疗的同时进行果酸焕肤、激光疗法等。
总之，除了应用药物来战痘，生活习惯也要多注意。饮食要忌辛辣，多吃水果和蔬菜，避免熬夜，保持大便通畅。
注意皮肤保湿。如果是敏感肌肤，可以使用外用舒缓、控油的保湿霜；如果是油性皮肤，有毛孔粗大等症状，可以选用控油保湿凝胶。配合功效性护肤品，维持和修复皮肤屏障功能。