天猫保健品,Supplement香港,保健品品牌,香港保健品,保健食品及维他命,保健品推介,保健品优惠,滴鸡精,鱼精,女士维他命,男士保健產品,益生菌,美肌抗氧化,瘦身纤体,肠道健康,NMN,女士保健品,多款保健品Supplement推荐及限时优惠！维他命、滴鸡精，NMN及益生菌等保健品任您挑选，每週精选特惠，立即比较不同保健品品牌，如枫之宝、余仁生、CATALO家得路、维特健灵、LIFE Nutrition等。
五种重要的营养素与保健品推荐
如果没有合适保健品的帮助，您的饮食够健康吗？
您是否每天未能进食足够的水果、蔬菜和乳製品呢？营养专家Susan Bowerman 表示，很多人和您一样，这样的饮食习惯可能导致您缺乏某些重要的营养素。

您可能食量过多，但却营养不足。因为您从高脂和高糖的膳食中摄取了过多卡路里，但这些食物可能缺少重要的维他命和矿物质。同时，维他命和矿物质最丰富的蔬果吃得不够。同时，如果您没有进食足够的乳製品，钙和维他命D的摄取便会不足，令保健品变得更加重要。。
有哪些必需的营养素？我们可以如何透过保健品摄取？
在我们的膳食中容易缺乏的营养素有许多，其中叶酸、维他命A、维他命D、钙质和钾质是较为重要的五种营养素。那么，为何我们需要这些营养素，哪些天然食物和营养补充品推荐可以帮我们摄取它们呢？我们将会详细地介绍这五种营养素及其食物来源，以及为您提供相关保健品推介。

关於选择适合您的保健品 – 天猫常见问题:
Q1. 叶酸有什么重要性，可以从哪些食物或者保健品香港选择中摄取？
叶酸(Folic acid)，或称folate，是製造和维护细胞所需的维他命B群之一，尤其是在细胞快速生长期间。所以，女性在怀孕前和怀孕期间摄取足够的叶酸非常重要。叶酸也用於製造遗传物质及红血球，有助将氧气传送至身体各部分。

叶酸这个词来自拉丁语单词folium，意思是叶子，所以绿叶蔬菜富含叶酸。您也可以从芦笋、西兰花、牛油果、柑橘类水果以及坚果和豆类中摄取。

Q2. 我们为何需要维他命A，有哪些食物含有维他命A？
维他命A的一个重要功能是维持视力健康，它是眼睛和大脑之间讯息传递的重要参与者；维他命A还可支援皮肤和粘膜的健康，作為防止感染的屏障；同时，维他命A亦可支援生殖和免疫系统健康。

维他命A以活性形式 (指身体可以直接使用的形式) 存在於动物性食物中，如肝臟、鸡蛋和牛油。大多数人主要透过β-胡萝卜素的形式摄取维他命A，而β-胡萝卜素存在於眾多五顏六色的食物中，包括红萝卜、南瓜、桃、杏、木瓜、蕃薯、绿叶蔬菜及西兰花。

Q3. 维他命D为何重要，如何获得？
维他命D会刺激消化道吸收钙和磷，因此对牙齿和骨格的形成和保持至关重要。维他命D还是保持适当的肌肉功能的必需元素，同时亦支援免疫系统的活动。

维他命D也被称為「阳光维他命」，因為当阳光充足时，人体可在皮肤中製造这种维他命。但是，由於很多因素，包括久居室内的生活方式和使用防晒霜，很多人可能未吸收足够的阳光以製造足够的维他命D。维他命D的天然食物来源只有几种，主要是含高脂肪的鱼类、蛋黄和肝臟。因此，含维他命D的营养补充品或保健品是比较方便的摄取方式。后文将会为您提供相关的保健品推荐以及保健品牌子介绍。

Q4. 我们为何需要钙质，它的来源有哪些？
钙质是人体内最丰富的矿物质。几乎所有体内的钙都存储在於骨格和牙齿中，对维持这些组织的健康非常重要。此外，钙参与了肌肉收缩的过程，有助调节心律，并帮助神经系统中的细胞相互沟通。

乳製品含有丰富的钙质，您也可以从绿叶蔬菜、豆腐、豆类及杏仁中摄取。

Q5. 我们为何需要钾质，它的来源有哪些？
钾帮助中枢神经系统在全身传递神经脉衝，亦有助维持健康的血压，同时帮助人体有效地从食物中摄取能量。人体中所有的肌肉，包括心肌在内，都需要钾来维持正常运作。

水果和蔬菜富含钾。最好的水果来源包括蜜瓜、香蕉、牛油果、杏、柑橘类和士多啤梨。钾含量最高的蔬菜包括蕃茄、红萝卜、菠菜和西兰花，牛奶也是钾的良好来源。

Q6. 如何方便高效地摄取必需的营养素？
我们可以从不同的天然食物中摄取矿物质和维他命，此外，合适的营养补充品或者保健品推介可以帮助您。

因为工作、家务繁忙，您可能没有时间去购买、準备食物，但保健品或者营养补充品可以随时随地方便地食用；您也可能对某些含丰富营养素的食物过敏，但您可以轻鬆地从相关的保健品摄取这些营养素。优质的保健品可以帮助您摄取均衡又充足的重要营养素。您也许想知道有什么保健品推荐，以及有什么优质的保健品牌子在香港提供选择。

Q7. 有哪些天猫保健品品牌推荐？
康宝莱是全球领先的保健品品牌，為超过90个国家地区提供营养优质的保健品，康宝莱的保健品亦支援香港人的健康。

作为关注健康的保健品品牌，康宝莱践行均衡、优质营养的哲学：康宝莱的保健品注重碳水化合物、纤维、蛋白质和脂肪的合理分佈。一个优质的保健品牌子能为你提供必需的营养素。康宝莱有不同的保健品蕴含前文介绍的五种维他命和矿物质，以及其他重要营养素。那么，哪些康宝莱的保健品香港有售呢？

Q8. 有哪些淘宝保健品香港推荐？
康宝莱提供许多不同的保健品支援香港人健康活跃的生活，针对本文介绍的五种营养素，以下将推荐相关的保健品香港系列：

保健品推荐1：莓之宝

康宝莱作为一个优质保健品品牌，经科学方法，精选蔓越莓、覆盆子和蓝莓三种天然植物，製成营养补充品莓之宝。该保健品蕴含叶酸、花青素、膳食纤维及抗氧化成分。如上文所介绍的，叶酸对细胞生长和维护十分重要，所以莓之宝是良好的保健品推荐。

天猫保健品推荐2：复合钙片

康宝莱提供钙质其中一个保健品 — 复合钙片，每份提供300毫克的钙质，同时含有维他命D3。该保健品推介还加入镁、铁和锌等强化骨格的矿物质。因此，复合钙片是支援骨格和牙齿健康发展的综合又优质的保健品。

保健品推荐3：F2 多种维他命

康宝莱的保健品 — F2多种维他命提供叶酸、维他命A、维他命D、钙和钾在内的22种必需的营养素，是香港较为全面的营养补充品。该保健品推荐能够支援您的免疫系统健康。如果您在寻找可以同时满足几种营养素需求的保健品，F2多种维他命是值得一试的营养补充品。此外，作为便利您摄取均衡营养的保健品牌子，康宝莱还有许多保健品推介可以选择，为您带来优质营养。
Q9. 服用营养补充品是否可以替代均衡饮食？
不能。营养补充品应只作為日常的辅助，不应作為食物的替代品。
Q10. 怀孕的妇女可以服用保健品吗？
怀孕妇女在选择保健品时应小心谨慎，最好在医生指导下服用保健品，以确保母婴安全。
Q11. 什麼情况下我需要考虑营养补充品？
如果您的日常饮食不能满足您的营养需求，或者您有特定健康问题需要特殊营养素，那麼您可以考虑增加营养补充品。

Q12. 儿童是否可以服用营养补充品？
这取决於儿童的健康状况和需求。在给儿童服用任何保健品之前，应该諮询儿科医生。

Q13. 香港市面上女性保健品推荐有哪些？
针对女性的保健品推荐包括调节荷尔蒙的补充品、钙质和铁质补充品等。

Q14. 男性在选择保健品品牌时，通常会关注哪些產品？
男性在选择保健品牌子时，都会关注一些有关提升精力、增强免疫力的產品，以及含有锌、硒等的保健品。

Q15. 康宝莱保健品推介是否有适合素食者的？
当然，康宝莱有多种保健品推介满足素食者的需求。这些保健品不含动物来源成分，大多从植物提取营养素，以确保符合素食者和他们的健康需求。

Q16. 营养补充品应该在什麼时候服用效果最好？
服用营养补充品的最佳时间因人而异，也取决於补充品的类型。通常，遵循保健品牌子及產品标籤上的建议会有最好的效果。
Q17. 在选择保健品推介时，有什麼需要注意？
选择保健品推介时，应该留意保健品的成分、產品来源，以及是否有科学研究支持。同时，要考虑保健品是否有致敏原，以及是否与目前正在使用的药物產生不良反应。

Q18. 如何从眾多的香港保健品品牌中，找到适合自己的保健品推介？
选择保健品时，应首先考虑自身的健康状况、生活方式及营养需求。

Q19. 对於长期使用电脑的人士，有哪些香港保健品推介？
对於长时间需要对著电脑屏幕的人来说，保健品推荐含有叶黄素和玉米黄质，这类保健品推介有助於保护眼睛免受蓝光伤害，减少眼睛疲劳。
Q20. 对於经常运动的人士，有没有特别的保健品牌子及產品推荐？
经常进行体力或耐力训练的人士，保健品推荐蛋白质粉、氨基酸、钙和镁等矿物质补充品，这些都能有助於肌肉恢复和强化骨格。

Q21. 购买保健品香港用家需要注意什麼？
在香港购买保健品时应注意查看產品标籤，并检视保健品的成分和有效日期。

Q22. 在香港，有哪些保健品是特别受欢迎的？
受欢迎的保健品包括鱼油、益生菌、维他命C和骨胶原等。

Q23. 哪些保健品品牌或者產品比较适合老年人？
淘宝保健品香港老年人可选择专门针对骨格健康、关节保养和提升记忆力的保健品牌子以及产品。

天猫保健品  https://www.tmall.lc/baojianpin