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大J的话

每次看到女明星怀孕都照样美美的新闻，我的闺蜜们都会吐槽，拜托，我们普通人怀孕体重根本不会控制那么严格，一胖了就只能穿宽松孕（da）妇（ma）装了。我也想美美的啊，但臣妾做不到！

大J的一位女朋友，Fiona-呱呱妈，怀孕时胖了足足40斤，整个孕期却依然可以穿得美美的，十足辣妈范儿。咱们一胎没赶上的，先学习起来，争取二胎时也能美一回！

文：Fiona-呱呱妈

生完娃一直忙忙碌碌，终于可以找个时间安静的整理下孕期的穿搭。还是那句老话，没有丑女人只有懒女人，别把怀孕当成懒惰的借口！要么美，要么美死！！！就是要打破孕妇是不修边幅的胖子这个魔咒！一起聊聊怎么穿才能藏住孕期增长的那40斤赤裸裸的肥肉肉（是的，本人的体重并没有控制住）。

首先，那些说我根本没胖的亲们~有图有真相，基本相同的outfit，请看下图对比：

有对比才有鉴别，这才只是27周，当时还没有胖到40斤。那么问题来了，我是怎么做到让大家觉得完全没有胖的呢？

首先，说几点孕期的小坚持

1. 坚持运动，好处多多

一般三个月以后，妇产科医生都会督促孕妇做运动了。我是从怀孕4个月开始一直到9个月每天下午跑椭圆机30-40分钟，晚上睡前再做一套30分钟的孕妇瑜伽。如此下来，虽然体重蹭蹭涨，但可以做到肥而不腻，我们的口号是：没有赘肉。气色和精神状态也会好，不会懒散。更重要的是在生产过程中可以有体力，帮助顺产。另外，在生娃以后，肌肉紧实可以帮助产妇迅速恢复。所以说，孕期坚持运动绝对是好处多多！

2. 坚持保养，化妆和保持美美的发型

怀孕时一样可以护肤化妆，只要选择正牌的化妆品，注意不要选择成分含有类维生素A（Retinoids）和水杨酸（Salicylic Acid），尽量避免酒精含量高的护肤品和化妆品，就不会对胎儿有任何影响。皮肤保养，我孕期一直用La Mer系列，很喜欢他家的TheIntensive Revitalizing Mask, 性价比高，我就直接把这款当晚霜用的。多花一点时间在化妆和保持发型上，可以让你精神振奋和自信，姐妹们不要偷懒那出门前的半小时，美丽是需要多一点付出的。

3.坚持不买孕妇装

用oversize上衣，外套，或者裙装代替孕妇装，设计上一般比孕妇装好看时尚很多，而且孕期之后还可以穿，也不会浪费。用低腰legging，厚丝袜，运动裤代替孕期牛仔裤和孕妇裤。

下面就进入正题，怎么穿才显瘦！

其实前4个月肚子基本不会有什么变化，之前的衣服裤子都能穿，只要oversize上衣，大衣什么的遮一遮就完全没人看的出你是一枚孕妇，同时发布已经怀孕的消息，大家都会惊呼：天啊！你看起来完全没差！上三张4个月前的照片，其实是真的没差。。。

怀孕5-6个月开始进入尴尬期，肚子开始隆起却又没有那么大，所以很怕别人会猜测你到底是胖了还是怀孕。在这个尴尬期，建议穿宽松的长裙，或者A字裙，伞裙这种可以模糊腹部线条的裙装。天冷的话，外面可以加长外套，长风衣，里面还可以穿厚一点的低腰丝袜。

宽松长裙+毛衣外套/长风衣，尽量用大色块搭配，简洁明快为主。目的是拉长线条，视觉上就会很容易模糊腹部隆起部分。

上面这张图是29周，看起来是不是比开头27周时候的高大壮要瘦很多？所以说穿衣真的很重要！！！另外，内搭比外套颜色深会更显瘦，看下图对比白色内搭：

下摆宽松的A字裙+短外套。短外套可以模糊A字裙的腰线部分，看起来比单穿要显瘦，也可以遮盖日渐粗壮的大臂。下图看对比：

一般7个月以后，肚子就遮也遮不住了，这个时候的中心思想就是要露出身上最细的部分！比如小手臂，小腿，脚踝，这种怎么胖都胖不到哪里去的部分。

多穿A字短裙 (注意是短裙，长裙的话，肚子隆起又有宽松的下摆，你就会变成一个移动的水桶)，利用肚子和腿的视觉差来让人觉得你完全没有胖。

冷怎么办？下身穿厚丝袜，外面加厚外套一般就可以应付10度左右的天气了。

更冷怎么办？还可以穿厚legging，上面穿oversize 毛衣，厚围巾（围巾看似可有可无，其实很重要，不仅可以模糊上身粗壮的大臂还可以保暖，小心思用起来）。这样总可以应付0-10度的天气了吧。

0度以下怎么办？！！亲~~0度以下大街上的人都已经穿成球了，你也可以随意了。。。

那么，回到我们愉快的夏天。除了A字短裙，长裙要选瘦瘦的！不要怕肚子突出，突出肚子正好可以让下身和手臂在视觉上变瘦，让人觉得，你只是胖了肚子而已。长裙还可以遮盖日益粗壮的大腿和小腿，露出最细的脚踝。像我一样手臂变粗的，可以用oversize 大T-shirt 遮一下。要注意的是，T-shirt 的长度最好在肚子以下，否则长度如果正好在肚子那里会看起来怪怪的，反而显胖了。

写到这里，基本已经吐血推荐完了。不知不觉，就这样“遮遮掩掩” 地度过了幸福且漫长的孕期。回头想想，怀孕真的是件很美好的事情，坚持运动，把自己打扮的漂漂亮亮也有助于保持一份美好的心情，跟肚子的里的宝宝一起健康快乐的成长。

希望这些分享可以给孕期的姐妹们一点帮助，祝每位准妈咪都有一个美美的孕期，让我们一起向传统孕期胖丑搓说拜拜！

 

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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈。分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。

 

 

 

秋天来临了，各位爱美的孕妈都在纷纷选择自己喜欢的孕妇装，那么，秋季孕妇应该如何穿衣才能美丽又舒适呢？爱美的你一定不希望总是穿孕妇裙和背带裤，衣服多样化一些更好。

一旦怀孕就与时尚美装失之交臂？其实你们都错了。花点心思在搭配上，孕妇一样性感，一样时髦！有了小宝宝，潮妈们也能继续追求时尚

如果是在中秋过后，早晚天气较寒冷，可以再套上针织开衫，牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面，打底裤最好选择深色，除非你的腿真的很细，艳丽的颜色最好用作点缀，不建议大面积穿哦！

娃娃衫穿在身上很有小清新的气质，拼蕾丝花边，加上宽松下摆，孕妇穿起来更百搭，搭配打底裤或者束腰搭配短裙都很不错哦。

在怀孕的时候，小腹开始隆起，那么，应该穿一些松身的衣服。如上图的牛仔外套，精致时尚的设计背后并不平凡。

隆起的大肚，都散发着浓浓的女人味。两件套的孕妇裙，简单而随性，居家风格搭配，T恤短款设计，打造三七身段好比例。

宽松的版型不会勒到肚子，优质的纯棉材质穿起来更加舒适，一根腰带就能很好的勾勒出身形，让你看起来不会臃肿哦。下半身搭配一条白色打底裤，非常好看。

相信很多潮妈在怀孕前都是走淑女路线，其实怀上后也能继续哦！假两件宽松大摆，满满的甜美风。

A字型的外套可以把腰部以下的肉全部遮挡。可以内衬黑色条纹打底衫再搭配黑色休闲九分裤和休闲鞋，如此搭配，连肚子里的宝宝都充满活力。

天猫孕妇装太过沉闷，怀孕也不要平凡，怀孕大着肚子不能穿好看的衣服，这已经是过去的孕妇象征。而现在推荐孕妈妈欣赏那些孕妇也能穿的宽松连衣裙，让怀孕变得时尚的事情。

优雅的灰色极为显瘦和凸显气质，不管你是选择单穿还是搭配九分牛仔裤都可以凸显出你对时尚的领悟度，让你优雅且时尚。

孕妇穿衣注意事项

首先衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。

其次，裤子不能过紧，腹部受压会影响子宫血流，而且会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正。

第三，内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部，而内衣最好选择能起托扶作用、肩带宽、乳罩深的产品。

随着身体变得越来越沉重，许多孕妇就变得懒得装扮自己，让自己的形象一落千丈，其实怀孕中的女人更要打扮自己，要让自己在人生最重要的时刻留下美丽的回忆，那么就先搭配好孕妇吧