本篇文章给大家谈谈美白饮品适合人群，以及美白饮品对身体有害吗的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
夏日美白养颜抗衰之饮品：粉红女郎，几毛钱的食材，3分钟搞定
食材
紫甘蓝140克
柠檬2个
冰糖30克（可换成蜂蜜或白糖）
凉白开1200克
步骤
1、紫甘蓝剥几片下来约140克清洗干净。
2、两个柠檬清洗下对半剖开切成多瓣，去皮去白瓤去籽，只取果肉。
ps:家里的进口柠檬用光了，只有安岳的柠檬，20块钱买了23个超大柠檬，每个约170克到220克之间，简直赚到了。
3、这是去掉的柠檬皮白瓤和籽，其实柠檬的精华都在皮上，（如果你能忍受柠檬皮的苦涩也可以不去掉，用盐尽量的把柠檬皮搓洗干净）。
ps:如果事先用盐将柠檬皮搓洗干净的话，柠檬皮可以留下来做糖渍柠檬皮。
4、破壁机料理机等各种可以榨成汁的机器清洗干净，将紫甘蓝、柠檬肉、冰糖或蜂蜜、凉白开一起倒进破壁机里，果蔬键一遍后装进杯子开喝。喜欢冰爽口感的可以放在冰箱冷藏2个小时后再喝。
5、这粉色真的很妖娆很妩媚。越看越心水，你有没有心动的感觉？
小贴士
1、菜谱的份量360毫升的杯子大概可以做6杯，量可以减半做
2、关于柠檬，土豪尽管用进口的，屌丝可以安岳的,不看重量，只看数量。
3、方子里的冰糖也可以换成白糖或蜂蜜均可，甜度调成你自己喜欢的酸甜口感即可，哈哈，我们家有两个不能吃蜂蜜的小朋友。
4、别问我凉白开能不能换成纯净水或矿泉水，土豪你尽管任性。
5、想喝热饮的，可以用稍微带点温度的白开水，但是千万不要用烫水，否则花青素被破坏了，颜色不好看
总局通告：29批次祛斑美白化妆品不合格，长期使用引发慢性中毒！
国家食品药品监督管理总局在全国范围内组织抽检了祛斑/美白类化妆品3120批次，抽样检验项目合格样品3091批次，不合格样品29批次。
涉及的标示生产企业、不合格产品为：
北京美浓日用品有限公司生产的维芙雅牌净白祛痘精华液；
广州市荔湾区丹奇日用化工厂生产的丹奇皙白祛斑霜；
深圳美加娜精细化工厂生产的加蒂抹立白草本凝萃美白三件套；
中国（深圳）柔盈化妆品有限公司〔广州市丽婷化妆品有限公司授权，法国SLIM MAGLI（国际）化妆品有限公司监制〕生产的采妮雅大长今美白亮肤祛斑套装；
广州市欧佩化妆品有限公司生产的国药丽肤当归透亮嫩白敏感肌修护霜；
广州市迪笙生物科技有限公司（委托方：广州励泽潇凡贸易有限公司）生产的妍芙坊·雪肌透亮无暇原液；
广州市医肤丽白化妆品有限公司生产的医肤丽白金钻光学美白霜；
广州养肤堂化妆品有限公司（台湾养肤堂化妆品有限公司出品）分装的养肤堂皇室尊宠美颜二合一；
广州柔美伊美容化妆品有限公司生产的领前基因天然维生素E养白精油和伊秀梅生肌养白秒杀黄黑素精油；
广州市白云区文浩精细化工厂〔韩国颜姬化妆品（国际）有限公司提供技术支持，香港长青化妆品贸易发展公司出口〕分装的美肤白皇室金典美容二合一；
广州上官氏化妆品有限公司、广州市弘雅化妆品有限公司〔委托方：上官氏（香港）化妆品有限公司〕联合出品的渲婷黄金蜗牛祛黄淡斑蚕丝面膜和渲婷祛黄淡斑蚕丝面膜；
广州市卓奥精细化工有限公司生产的维她白玫瑰+玻尿酸天丝面膜、维她白木瓜美白靓肤面膜和维她白珍珠美白亮滑蚕丝面膜；
珠海市嘉美精细化工有限公司生产的颜如玉至尊奢华美白二件套；
广州市美自莱化妆品有限公司生产的纯芝奕大長今净白养颜A.B套装；
广州市雅美堂化妆品有限公司生产的李时珍立时美药物祛斑养颜套装。
上述产品检出含有汞、曲安奈德、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、倍他米松醋酸酯、倍他米松戊酸酯、氯倍他索丙酸酯等。汞可通过皮肤吸收，并蓄积在体内，长期使用含汞化妆品会引发慢性中毒，损害人体肾脏等器官，《化妆品安全技术规范》（2015年版）规定汞的限值为1mg/kg（含有机汞防腐剂的眼部化妆品除外）。长期使用含有糖皮质激素类的化妆品可能导致面部皮肤产生黑斑、萎缩变薄等问题，还可能出现激素依赖性皮炎等后果，《化妆品安全技术规范》（2015年版）规定其为化妆品中禁用物质。
四大美味果蔬饮品祛斑美白
1 、多饮用西红柿汁
1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2 、黄瓜生姜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3 、柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4 、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
警惕美白牙粉的危害，博主13大良心忠告
最近美白牙粉似乎开始火了，但使用牙粉真的能美白牙齿吗？会不会危害口腔健康？有没有可以健康美白牙齿的方法？这一系列问题对于想要美白牙齿的人来说都很重要。因此作为口腔博主，今天我就来为大家剖析下美白牙粉这款产品，并讲解一些牙齿美白有哪些注意事项，都是我用专业知识和亲身经历总结的忠告，请务必认真参阅！
美白牙粉能美白吗？
目前牙齿美白方法主要有物理摩擦和化学漂白两种方法，而牙粉的美白作用主要是通过物理摩擦。很多使用者向我反映在使用了一段时间后发现确实有美白效果。于是我搜索了几款销量非常好的牙粉查看产品成分，发现具有美白效果的成分主要是珍珠粉，除此之外就是常见的香精、抑菌成分等，这些成分牙膏也是有的。
美白牙粉会危害口腔健康吗？
牙粉的颗粒大，多是天然的矿物质，而矿物质又坚硬且多菱角，长期这样用会损害牙齿的牙釉质，使得牙本质暴露，严重的会出现对冷、热、酸、痛等刺激痛。刺激过大还会引起牙龈出血。
而且如果频繁使用美白牙粉可能会加剧基础牙病。我国口腔疾病患病率达到了96.7%，口腔的耐受度低，牙病中早期不痛不痒，挺多人误以为自己口腔健康，盲目地使用美白牙粉，容易导致牙病加重。
那么想要美白牙齿，我们该怎么做呢？下面就以健康的角度为大家分享一些美白牙齿的注意事项：
1、不盲目做医学牙齿美白
医学美白牙齿的方法非常多，常见的有激光美白、贴面美白、烤瓷冠美白等等，这些方法对牙齿都有一定损害，不建议去做。
2、牙刷需要定期更换,大约每三个月一次
牙刷用的久了，就会出现卷曲、变形的问题，清洁力也会下降。因此建议大家每三个月更换一次牙刷。电动牙刷也要定期更换刷头，避免细菌滋生，伤害牙齿。
3、可以多吃一些维生素C含量高的水果
缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱，也会容易罹患相关的口腔疾病，如牙龈肿胀流血，牙齿松动和脱落等等。根据相关报道指出，热带水果中维生素C的含量比较高，可以让牙齿牙龈更健康，防止牙齿泛黄、牙根裸露等。
4、减少摄入含糖量高的食物或饮料
要避免摄入含糖量高的食物或饮料。含糖量高的食物如没及时清洁掉，会成为牙菌繁衍的营养物质，导致牙菌增多，口腔状况会每况愈下。另外也不要多喝碳酸饮料，对牙釉质破坏很严重。不良的饮食习惯会导致牙齿发黑发黄，牙菌斑大量滋生，严重影响牙齿的美观！
5、养成勤漱口的好习惯
大家要养成勤漱口的好习惯，使用清水即可，不要使用漱口水，化学物质要多，过度使用漱口水使口腔内菌群失调，危害口腔健康。
6、少吃容易染色的食物
导致牙齿发黄的元凶之一就错误的饮食习惯，染色食物比如咖啡、红茶、果酱尽量少吃，或是用吸管喝，以避免牙齿直接沾染，吃完后立刻刷牙也能减缓色素沉淀的几率。
7、每年进行一到两次洗牙
再就是定期每年洗牙一到两次，可以彻底去除牙结石，还可以将茶垢、烟垢、牙菌斑等都清理掉，快速恢复牙齿的洁白光泽。
8、减少抽烟
大量抽烟容易在牙齿表面形成顽固的牙垢，手动牙刷根本刷不净，因此建议大家戒烟或少抽烟。
9、不滥用美白偏方
很多所谓的可以使牙齿美白的偏方，例如用白醋、柠檬汁涂抹牙齿等方法都都很不靠谱，柠檬汁和白醋的酸性太强，容易损伤牙釉质，得不偿失。
10、电动牙刷、冲牙器有不错的牙齿美白效果，建议大家使用
牙齿发黄的主要区域是牙窝、牙龈沟、牙缝等牙病高发区，这些位置一般都是手动牙刷的清洁盲区，难以刷到，长此以往，牙菌斑进而形成牙结石堆积在牙齿表面，使得牙齿发黄。因此很多牙医建议想要美白牙齿的人使用电动牙刷、冲牙器来强化日常清洁，电动牙刷、冲牙器可以有效清洁牙缝、牙根、牙龈沟等位置，清洁效率很高，也省时间省精力，起到牙齿美白的效果，还可以清新口气。
而且我国口腔素质比较差，97%的国人都有口腔问题（如下图），正急需更加高效的口腔清洁工具来提高口腔清洁质量，预防牙病，因此牙医很建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙的牌子，多年震频调校清洁力强而不伤牙，电动牙刷、冲牙器很专业，极少做广告，但体验确实不错！还有专门为需要牙齿美白的人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，专业度业内最高，从不做广告，也不做网红直播带货，主要是牙医推荐的多！
11、养成用牙线的好习惯
这是因为，牙线对于牙缝中的顽固牙垢，有着很不错的清洁效果，可以更好地避免牙菌斑在这一牙病高发区聚集!牙线的品牌可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
12、刷牙方法要对，确保易牙黄的位置都能刷干净
要注意使用正确的刷牙方法，建议大家用巴氏刷牙法。可以对牙龈沟、牙缝、智齿等容易牙黄的位置给予彻底的清洁。
13、推荐大家使用小束头刷
建议大家使用小束头刷，刷头纤细，能够针对牙缝、牙龈沟进行有效清洁！这些也都是容易牙黄的位置。小束头刷的牌子可以参考下严迪。
总之呢，想要健康的让牙齿美白，美白牙粉还是要少用，牙齿健康是最根本的，大家别被那些美白产品的宣传所蒙蔽。要想牙齿洁白，做好日常清洁才是有效又健康的方法。建议大家使用电动牙刷、冲牙器，不仅有很好的牙齿美白效果，而且还有益于口腔健康。