本篇文章给大家谈谈键盘护腕垫，以及护腕鼠标垫真的有用吗的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
经常手痛？可能是得了腱鞘炎！
经常手痛的话，有可能是我们的手臂出现了非常大的安全隐患，也会严重的影响着我们的身体健康的，那么经常手痛的这种现象的话，我们应该如何改善，才是最好的呢，会不会给我们的身体带来非常大的安全的影响呢？有可能是我们出现了一些腱鞘炎这方面的疾病了，那么平时的时候我们应该如何做才是最好的？
腱鞘炎是怎么发生的?
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
在日常生活和工作中，频繁地活动会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部的疼痛及活动受限，我们称之为“腱鞘炎”。不过，每个人腱鞘的松紧度不一样，较紧些的，发生腱鞘炎几率更高。
腱鞘炎容易出现在手指和手腕部
1. 出现在手指部位
多发生在拇指、中指或无名指根部，起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，严重时关节不能屈曲或伸直。例如“手机控”、“电脑控”们就是腱鞘炎的易发人群之一。在临床接待的患者中，这类人占很大比例。
2. 抱孩子，抱出“妈妈手”
发生在拇指靠近手腕背部的腱鞘炎，也被称为“妈妈手”。很多女性为了照顾孩子和做家务两不耽误，经常一手抱着孩子，一手干家务，长此以往腱鞘炎也就不期而遇。
预防腱鞘炎，玩手机别超过半小时
1. 玩手机要适度，使用手机时最好每隔半小时就休息活动手指关节，玩手机时也要双手交替使用，或将手指朝反方向提拉，让手指肌腱得到放松。
2.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空;
3.在硬件配合方面，除了可买护腕以加强手腕的保护外，最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫，增加手腕及拇指的承托力。另外一些特别设计的工具，亦可令磨损减少，尽量用符合人体工程学的键盘，都可以减低磨损。
治疗方法
1. 用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2.旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3.抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
4.转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
6. 将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
7. 握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
8. 避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
9. 小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
综上所述，腱鞘炎患者要注意患处不要过度劳累，避免劳损，坚持做运动，防止粘连，不缓解需就医治疗。
有很多的人们并不知道经常出现手痛这种疾病的情况也会严重的危及我们的生命的，所以在平时的时候我们应该及时的改善，帮助我们的身体有个健康的恢复的状态才是最好的，腱鞘炎，这种疾病也是不容易非常治疗的，有时候也会危及我们的身体这方面的。
铲屎的趁喵星人睡着，拿他的肉爪子鼠标垫，网友表示好想要来一打
<太郎一家> 20+1只喵星人的逗逼日常 202
一屋20+1只喵星人欢乐多，太郎一家的小日常第二百零二回
喵星人PP一家总是喜欢搂在一起，不管大夏天温度有多高，这几个小家伙不在冷气房里也紧紧靠在一起，白天晚上都不分开，感情好得不要不要的~
铲屎的每次看到他们的一身小肥膘穿着毛皮大衣，还要挤在一起，都替这几只小家伙热，30度的天气这么窝着真的不会长热痱子么喵~
看到铲屎的一直盯着他们，小P和P妹儿表示很不爽：铲屎的你干啥，没见过帅哥美女喵吗？
只有三只在窝里也要挤在一起睡，不抱紧紧就是不舒服~
明明PP乐园那么大，偏要靠在一起排排坐，说好的喵星人不是群居动物呢？
5分钟后。。。又要进去抱团睡觉的模式了。。。
斗鸡白和死鱼黑不在，三只PP喵猪感觉就快要把小纸箱填满了~
铲屎的：P妹儿你已经是一只一岁的大喵了，还整天个哥哥弟弟睡在一起真的好吗，你可是个小女孩啊喵~
一脸懵逼的P妹儿：啥不能跟大小P在一起，不抱着他们人家睡不着啊，人家还是个宝宝啊喵~
PP五小只都成功挤在了一个箱子里。。。铲屎的表示你们5只小肥P到底是怎么做到的，酱紫真的不热么喵~
话说隔壁的小纸箱是有毒吗，为什么没喵要去睡啊，小纸箱表示很委屈啊喂，人家还特意铺了可爱的粉红色小垫子的说~
众喵：挤挤更健康，宝宝们就喜欢一起睡，铲屎的你能把我们怎么样~ 没人陪你睡觉觉，你羡慕嫉妒恨是不是啊喵~
看他们大家都抱着一起，也想要挤一挤的栗子妹妹：铲屎的宝宝挤不进去了，快点帮人家一把啊喵~
铲屎的：栗子你够了，小纸箱的忍耐是有限的，你是打算要睡在PP们身上么喵~
一脸嫌弃的大P：栗子姐你要干嘛，你不要进来啊，小纸箱是无辜的~
铲屎的想要用电脑，喵星人次郎却偏要在电脑前睡觉~
次郎：铲屎的你干啥，不要打扰宝宝睡觉，走开走开~
不敢得罪主子，铲屎的只好小心翼翼的，鼠标都不敢移动太大~
2分钟后。。。秒睡着的次郎。。。
看着熟睡的次郎和他伸到鼠标旁边的小肥脚，铲屎的突然有了一个大胆的想法~
于是。。。铲屎的趁次郎睡得熟，把他的爪爪当护腕用~ 新款喵星人护腕鼠标垫诞生了~
铲屎官专享鼠标垫，铲屎的试用之后表示这手感杠杠的，又软乎又暖和，触感还滑溜溜的，简直是舒服得不要不要的~
网友们表示好羡慕，这样的鼠标垫请给宝宝们来一打~
铲屎的表示，难得次郎妹子这么配合，用次郎主子的肉蹄子垫手，人家幸福的都快要不会用鼠标了喵~
半梦半醒的次郎：今天宝宝心情好，铲屎的你就偷笑吧，不要以为人家睡着了不知道，人家不想给你用，怎么可能让你这么嚣张的压着人家的黄金右脚呢喵~
PP小课堂
上一期PP小课堂的问题是：这只站起来还没有大猫腿高的是哪一只PP呢喵？
还没有看过上一期的小伙伴请戳这里：
正确答案即将破壳~~~~ 站起来还没有大猫腿高的就是我们有点小脾气的大P弟弟啦喵~
这一期答对的小伙伴有：Tiki彤彤， 手机用户51946333145， 疯狂的大白女汉子小橘， 肥猪舞， 我是神155043726， _涼人夢， 萍子姐妹淘， 门外的猫linda， 耿磊22， 我的世界你们不明白， 吃成一只胖纸喵喵， 雪狼31467606， 9044123， 皮皮鱼77， Dodo46415515， 区天才， qzuser198092176， 李可妮是帅哥， 菲菲158710345， 李忠恩1， 猫猫猫猫汤汤汤圆圆圆圆圆， 玲玲178176522， 艾克伊尔琳177801776， 夜晚的星空194109560 ~
恭喜所有答对的小伙伴~ 大P表示谁说宝宝还没有人家腿高，宝宝只是懒得站直而已啦喵~
顺带一提~ PP们已经有微信了哦，添加 wolege415092 看更多PP们的小日常哦喵~
那么，这一期的小问题又来了~ 请问：趴在箱子边儿一脸懵懵的是哪一只PP呢喵~
猜到的小伙伴请在下方留言告诉铲屎哒， 答案将在下一期揭晓喵~
有一只喵就会有另一只喵，一屋子喵星人不光有说不尽的欢乐，还有铲不完的屎。
感谢大家支持原创宠物日常，希望大家能多多提供意见，铲屎的会努力改进的。
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