一姐最近在健身房发现了不少新面孔，一打听才知道都是为夏天露肉来突击健身的，看这热情劲一姐真心希望他们的热血能燃烧得久一点。

不过健身还是一件日久天长见成效的事，急于求成只会让不法商家钻空子，就比如一姐今天刷到的一篇文章。

据说穿着就能消耗卡路里？这不是妥妥的智商税宣传语吗？某宝上一搜，这袜子还真不少。

一姐赶紧点开看看咋回事，结果发现娜扎就是在某书上发了段视频，安利了下自己觉得好穿的静脉曲张袜。

娜扎说自己是水肿体质，久坐久站下肢就会酸胀水肿，穿上这个袜子能缓解很多，说完还特别热情的开始往腿上套。

之后还解释了下原理，说是静脉曲张袜可以给肌肉组织施加压力，活跃腿部的血液流通起到去水肿的作用。听着还蛮有道理的！

但是最后娜扎也提醒大家，有静脉曲张前兆的话还是要去医院看看，毕竟袜子能起到缓解的作用，但是没法治本！

整个视频看下来只听到娜扎说这个袜子能缓解水肿，咋就宣传成穿着能瘦腿？

看到下面的30多条留言，智商税终结者一姐又上线辽，虚假宣传的商家必须一网打尽，我们撸铁女孩的钱都必须花在刀刃上！

静脉曲张袜是什么来头？

从解剖学角度来说，小腿是离心脏最远的地方，真不是一姐吓唬你们，我们的身体的血液循环都是有规矩的，像小腿这种远距离的地方向心脏回血就比别的地方困难。

加上我们有久坐久站的情况，在身体折叠带来的压力和地心引力的影响下，下肢的回血之路就更是雪上加霜。

比如下肢正在向心脏正常回血，我们突然坐了个长途班机，“经济舱综合症”一犯（还不是贫穷惹的祸），上身的重量间接增大了静脉压力，血液向心脏方向就更难前进。

有仙女可能会好奇，那血液不就都留在下肢了吗？

当然不是，人体这个聪明的机器有很多精密零件，为了防止血液倒流的发生，血管里都会有自己的交通员，也就是静脉瓣了。

它就像个闸门，合理安排血液的流进和流出，但是由于我们久坐久站的生活习惯或天生血管壁过薄的情况。

随着血管的扩张和迂曲，静脉瓣发挥的作用会越来越小，直至基本失效，静脉曲张也就找上门了。

这个时候静脉曲张袜就登场了，首先它按功能可以分为三种，防控型（12-22mmhg）、医疗型（23-32mmhg）和血栓型（33-46mmhg）。像娜扎在视频里介绍的应该就是防控型的静脉曲张袜。

静脉曲张袜会在穿着者的脚踝处建立最高支撑点，压力从脚踝向小腿向大腿呈阶段性递减模式，小腿承受的压力最大，大腿承受的压力最小。

这种外部压力作用于肌肉组织，然后再传递给静脉，促活了下肢的血液流通，可以在一定程度上预防或缓解静脉曲张的情况。

那娜扎视频里说的去水肿功能到底存不存在？

答案是存在的，下肢的血液流通畅快了，水肿自然会减轻，所以”静脉曲张袜能去下肢水肿“这种说法有一定的科学依据。

穿静脉曲张袜能瘦腿是真的吗？

刚才一姐说了，静脉曲张袜确实会对去水肿有一些用处，但是说穿它能瘦腿那就有点扯淡了！

为什么卖家会大力鼓吹静脉曲张袜的瘦腿功能，因为穿上它确实会看着瘦一点。

有调查显示，标准体重的女孩穿上静脉曲张袜会比没穿的时候腿围少1cm。看娜扎的视频截图就知道，对瘦腿真没啥效果。

那些打着医用静脉曲张袜幌子的卖家，卖的其实就是普通弹力袜，而且还是那种不管你身体能不能承受就是死命加压力的弹力袜。

一姐看到不少评论都说穿一会就会勒出红印，但还自我催眠说有效果，你快醒醒吧！

​刚才一姐就说了，正规的静脉曲张袜压力是呈梯度递减的。像这种无良卖家，看得一姐暴躁症都出来了，隔着屏幕就想给他一个暴击脑瓜崩！

一直穿静脉曲张袜有坏处吗？

综上所述，仙女们又要问了，虽然静脉曲张袜不能瘦腿，但也说了它有去水肿功效，是不是一直穿着就能保证下肢不水肿？

比如有的人早起时最容易水肿，睡觉的时候穿着早上起来还会肿吗？

划重点了，静脉曲张袜绝对绝对不能穿着睡觉！

它的作用是减轻静脉压力，活跃下肢血液，当我们睡觉时多采用身体放平的睡姿，这时候身体重量对下肢的压力小到可以忽略不计，并且睡觉时穿反而会因为压力造成下半身的血液不畅。

还有一点，静脉曲张袜是“械”字头的医疗用品，所谓试药三分毒，用在这里也同样合适，我们先来看清一下静脉曲张的腿是什么样的。

一姐发誓真的没有故意吓你们，血管已经明显到这种程度可想而知静脉瓣的作用已经很小的，这时候用静脉曲张袜自然就能达到想要的效果。

但像我们正常的腿，静脉瓣都是正常工作的，如果额外施加不必要的压力，静脉瓣就会合闭更紧，导致血液上流不畅通，反而会引发静脉曲张，严重的到后期还会导致静脉炎。

除了这点，因为静脉曲张袜材料的特殊性，长期穿着导致皮肤不透气，很可能会出现”接触性皮炎“，一姐看到网上有人已经中招。

最后，长期穿着静脉曲张袜会也会让你的肌肉和韧带开始偷懒，久而久之肌肉和韧带都会失去力量。

当不再穿着时，膝关节和踝关节会很容易受伤，最严重的后果就是腿部产生依赖性，你的后半生都需要有压力的袜子来支撑身体，听着都要掉眼泪喽。

其实我们把静脉曲张袜太神话了，如果非说它能让人变瘦，也是和束腰一样，脱下来的瞬间就会被打回原形，为了短暂的美丽把身体弄垮就太不值了。

想要拥有完美的身材还是跟着一姐好好健身吧，蜜桃臀蚂蚁腰总会有的。

 

 

 

自打上次测了学步鞋，阿姨念叨八万在家不肯穿拖鞋时，老母亲终于可以理直气壮的反驳了：“小宝宝在家尽量不要穿鞋，可以刺激足部神经~”

阿姨非常不服气的表示，夏天还可以，秋天来了看你咋办。

于是，机智的我就开了这期非常应季的地板袜专题。

八万和漫漫都是两岁上下，脚长均在14.5cm左右（认认真真用量脚器量哒）。本次测评的标准以线头、勒脚、防滑、价格四大依据进行评价。

跟胡八万一样，家里的熊孩子贼爱穿着鞋爬沙发和床的宝爸宝妈看过来！

本次以宝妈口碑推荐+淘宝爆款搜寻为基础，挑选了9家店铺的地板袜进行测评。在此对灯发誓，均为真实购买，真人试穿，无广告植入。

没耐心的小伙伴先看总结

再贵的袜子都免不了线头！

自留款：帝诺亚舸

颜值担当：十月乖乖，单身男女

不推荐：gobabygo，巴拉巴拉

金象宝宝-4元

按店铺推荐入手L码，适用年龄2-5岁。八万试穿平口款，漫漫试穿花边款。

这款是群里宝妈推荐，她家宝宝非常讨厌穿袜子，而这双袜子轻薄透气，所以算是宝宝难得不排斥的袜子之一。

优点：袜子上有非常多的透气孔，在透气方面是所有测评的袜子里最好的。防滑硅胶几乎遍布了整个脚底板，就算在光滑的瓷砖上也不用担心滑倒。手感非常柔软舒服。

缺点：不算地板袜，只能算室内室外都能穿的普通薄袜。没有凑够30元包邮的话，买两双+邮费也要8块钱一双了，看似便宜实则性价比一般。

吊牌材质为80%棉15%聚酯纤维5%氨纶。花边款的针脚没有平扣款细密，会更容易被脚指甲勾出线头。此外翻过来内侧，在脚指缝边部分都有些线头没有处理干净，买来后需要自己用剪刀剪一下。

这款要遇对人，没需求如我不会买，但跟那位宝妈同样苦恼的说不定如获至宝。

单身男女-24元

按店铺推荐入手M码，适用年龄1-3岁。八万试穿灰色，漫漫试穿白色。

优点：全场最可爱。不仅有兔兔耳朵，脚后跟那里还有萌萌的小毛球尾巴。珊瑚绒材质厚实的同时，本身也比棉袜更防滑，脚底板还有字母防滑硅胶，防滑性完全ok。

缺点：白色是最可爱的，也是最不耐脏的，对家里地板卫生是一大考验。此外，评价里有宝妈反馈兔子耳朵竖不起来，不知道是部分品控问题还是洗过几次就会这样。

吊牌貌似没看到材质说明，主体应为珊瑚绒。24块钱两双的价格不算贵，袜子手感和做工都算不错，两双袜子在里侧脚指缝边处都有一根长线头。脚后跟处的小毛球设计我觉得很可爱，但胡八万很讨厌那种要踩不踩的感觉，所以只穿一会会就强行脱掉了。

闺女可以买来试试，毕竟也不贵。男娃娃就算了，一点也不可爱，哼。

papa-12元

papa是以柔软舒适为主卖点的一个品牌，上次测了他家的白衬衫还可以。因为断码的关系，八万试穿12cm紫色，漫漫试穿10cm绿色。

优点：透气性挺好，整双袜子到处都是网眼，适合夏天。八万穿着有点勒脚，漫漫穿不上，但这是基于断码强行测评的关系，不算袜子本身的锅。

缺点：跟第一家袜子缺点一样~底部防滑硅胶只有2行字母，防滑能力应该还不如第一双。2双袜子+邮费要34块钱，也就是说平均17元一双，太贵了。

吊牌材质为72%棉25%锦纶3%氨纶。棉的比例还没第一家高，所以摸起来也没第一双舒服。翻到内侧可以发现线头非常之多，细节对不起这个价格。

这算翻车了吧？我不会买也不推荐买，想买这种类型可以去第一家。

babycare-40元

babycare这一款花样还挺多，3双起卖，做了3个组合，我选的是卡尔波蕾组合，按店铺推荐入手L码，适用年龄1-3岁。

没有优点，我有一大堆槽要吐。

这双袜子无论是近看远看还是穿上看，都只是一双普普通通的成人款棉袜缩小版啊？！连个防滑都没做，真的好吗？不勒脚倒是真的，关键是别家袜子也不勒脚啊。

漫漫麻麻强心挽尊了一下，表示搭配的好的话这种拼色袜还能凹个潮娃的造型。但这个长度距离真正的中长袜差距也还挺明显的。

吊牌材质为74%精梳棉23%锦纶3%氨纶。材质虽然号称是40S精梳棉，但手感并没有比其它强太多。翻到内侧可以看到脚趾缝边处有线头，但很少很短，这点还可以。

普普通通的棉袜，40块钱3双不算贵也不推荐。

gobabygo-74元

终于等到了，这双贵的我心肝颤的袜子。

原价79元一双，我买2双用了店铺优惠券，所以是74元一双。按店铺推荐入手适用年龄1-2岁。八万试穿粉色，漫漫试穿绿色。

优点：质地很厚实舒服， 冬天穿着踩地板应该也不会冷。防滑做的很到位，不仅有硅胶字母和硅胶点几乎覆盖了整个脚底板，甚至脚面前半部分也有防滑硅胶点。

缺点：意外的有点勒脚，漫漫穿一下就要哭了，可能尺码换成2-3岁会好些。贵！

吊牌材质为80%棉17%锦纶3%氨纶，A类婴幼儿用品。翻开里侧可以发现里面有点类珊瑚绒的感觉，一看就非常紧实保暖。线头的问题依然存在，绿色那双甚至在外侧就有线头出来。撇开丹麦进口种种噱头，这双袜子真的没有值这个价，毕竟袜子也用不上啥高科技啊对不？

哪怕是土豪也不建议买，毕竟钱不是大风刮来的，就别交智商税了吧。

十月乖乖-20元

这家是专卖童袜的，按店铺推荐入手M码，适用年龄1-3岁。八万试穿龙猫款，漫漫试穿狮子款。

优点：公仔造型，非常可爱。袜子带了条纹式设计，看上去非常显瘦。手感摸起来也还算舒适，没有廉价感。底部有做防滑设计。

缺点：袜口部分有点卷边，洗换久了估计会抽丝。狮子上还有点线头。公仔造型是长处也是短处，漫漫就有点害怕这个小狮子而不太喜欢这双袜子。

吊牌材质为79%棉18%氨纶3%其它。翻开里侧同样在脚趾缝边处有根线头。

两双19块8，不功不过，喜欢这种造型的可以买。

巴拉巴拉-30元

巴拉巴拉，这款本来有红蓝2色。我买的时候刚好蓝色断码，于是买了一双红色。按店铺推荐入手12-14cm脚长，适用年龄1-3岁。

优点：看起来挺特别挺可爱，手感也还可以。厚实舒服，里面还是绒绒的，适合秋冬，脚底板有防滑硅胶。

缺点：试问谁能想到这是2双袜子搭在一起啊？我一直以为这是双拼接袜，直到拆开的那一刻，懵逼树上懵逼果，懵逼树下你和我。

吊牌材质为79.1%棉19%锦纶1.9氨纶%和89.4%棉9.5%锦纶1.1%氨纶，A类婴幼儿用品。大牌在材质用料方面自然没的说，还是让人放心的，但是2双袜子强行搭一起翻倍卖的设计…真是让人无FA可说。而且里侧脚趾缝边处同样有线头。

本身除了价格稍贵没啥槽点，但谁让它欺骗我感情呢。气到模糊！

帝诺亚舸-20元

群内宝妈推荐，冬天在家可以不用穿棉鞋了。按店铺推荐入手M码，适用脚长14-17cm。八万试穿豆沙猴子款，漫漫试穿粉色鸭子款。

优点：这个带鞋底的地板袜造型有点丑萌丑萌的感觉，但是真的好穿啊。非常柔软，穿上像舞蹈鞋的感觉。两个娃一穿上就满场飞奔，穿脱方便，又不会像拖鞋那样汲拉不起来。鞋底还有同色的点胶防滑底，防滑方面也完全ok。

缺点：漫漫穿着有些大了，会担心她摔倒。鞋子太过柔软，不知道洗过几次后会不会变形什么的。

吊牌材质为91.2%聚酯纤维8.8%氨纶。翻到里侧全是一看就很暖和的绒毛，非常适合冬天。里侧鞋跟处有线头没有剪掉。

19块8两双，真是便宜到没朋友，八万和漫漫不约而同自留了。

杰米本-22元

群内宝妈推荐，她家宝宝去的早教中心用的就是这种地板袜。22元3双装，我买的白+灰+橙。按店铺推荐入手L码，适用脚长14-16cm。

这双袜子是船袜造型，很看宝宝对这种款的接受度。漫漫很喜欢，自己穿的66的，喊她脱下还有点舍不得。八万则穿上第一秒就恨不得拔下来。

吊牌材质为80.5%精梳棉16%氨纶3.5%。脚底板有很多防滑的硅胶点，是适合宝宝穿的。但翻到里侧问题就来了，全场线头最多，真的怕扯到宝宝脚指头。

性价比一般，船袜款 要看宝宝喜好。